Управление на СТРЕСЪТ / Stress management

Стресът е едно от най-разпространените явления на 21-ви век, щетите от което се подценяват от мнозина. Той поставя нашата психика и нашия организъм на изпитание и може да стане причина за развитието на множество заболявания. За съжаление, дълго време не си даваме сметка за това. За повечето хора, стресът се превръща в проблем, едва когато започнат да чувстват, че не са в състояние да се справят с липсата на желание за работа, апатията, изтощението.

Вероятно активната почивка и антистрес храни също оказват някакъв краткотраен ефект, но истината е, че причината се крие по-дълбоко в нас самите. За да постигнем дълготрайни резултати ще използваме ефективни модели за трансформация и решение на проблеми. Това е единственият начин да помогнем на нас самите и на другите, които страдат от стрес!

Теория и практика в едно

Екип от лекари, психолози и психотерапевти, действащи мениджъри, бизнес консултант и тренер (коуч)

Адаптиране към участниците, опита, проблемите и условията

Разглеждаме Вашите казуси, а не измислени

Управление на стреса / Повече информация

Обучението има три варианта:

  • Вариант 1: 4 уч.часа – интензивно мини обучение
  • Вариант 2: 8 уч.часа – съкратено обучение
  • Вариант 3: 16 уч.часа – пълно обучение

Обучението включва презентации, тестове, упражнения и консултации Фокусът върху превенцията на поведението поставя служителите в позиция да се справят по-ефективно със стреса. Представят се техники за справяне с различни стресови ситуации.

Преди всяко обучение се прави АДАПТАЦИЯ, която позволява на екипа да се запознае с нивото на осведоменост на участниците, техните проблеми и най-подходящата стратегия за усвояване на материята, съответно да подберат най-подходящият лектор.

По преценка на клиента може да се проведе на работното място или изнесено. При изнесените може да бъде модифицирано с разнообразни лектори психотерапевти и лекари, в което участва различен гост-лектор като хирурзи, пилоти, инженери, журналисти и др., които споделят опита си при преодоляване на стреса.

Подходящо е за тийм билдинг или непосредствено преди такъв.

Нашият антистрес екип се състои от 12 души: лекари, психолози и психотерапевти, действащи мениджъри, бизнес консултант и тренер (коуч).

Предимства:

Лекарите са експерти от Службата по трудова медицина към Тийм Превент България:

  • официален и професионален тон;
  • набляга се на теорията и физиологията на стреса.
  • Практически примери

Психолозите и прихотерапевтите:

  • приятелски и свободен тон;
  • разглеждат стресът отвътре;
  • използват се медитация, упражнения, визуализация и техники за успокояване.

Мениджърите и бизнес тренерите:

  • приятелски и разбираем тон;
  • информацията се представя кратко, точно и ясно.
  • Набляга се на практически решения, приложими в работата и живота веднага.

Използват се техники от мениджмънта и коучинга за изграждане на дълготрайна устойчивост + ефективни механизми за справяне с последващи ситуации.

Място / на провеждане

При нас.

В нашия централен офис в гр. София разполагаме с оборудвана зала за обучения. Залата е с капацитет от 10-12 човека. Залата предоставя всички удобства за качественото провеждане на едно обучение. В близост до залата има паркинг и ресторант.

За използването на залата няма да има допълнителни такси.

В помещение предоставено от Вас.

Ние сме мобилни и можем да дойдем на всякъде! Ако правим обучението при Вас, Вие трябва да осигурите всички условия за првеждането му. На нашите обучения използваме мултимедия за презентации, която трябва да бъде осигурена от Вас.

Също така при тази опция ще има допълнителни разходи за транспорт, командировачни и настаняване на нашия екип, ако това е необходимо.

Външна зала

Вече 10 години се занимаваме с организиране на обучения и различни мероприятия. За този период изградихме мрежа от партньорства със зали и хотели в цялата страна. Ако избетере този вариант ние можем да Ви предложим конкретни решения.

Варианти / и цени

Вариант 1

720лв.

 1 ден – 4 уч. часа

За група до 12 човека

Обучение с висококвалифициран лектор

Транспортни и организационни разходи за рамките на София

Стрес-тестове и анализ за участниците

Вариант 3

2400лв.

2 дни – 16 уч. часа

За група до 12 човека

Обучение с висококвалифициран лектор

Транспортни и организационни разходи за рамките на София

Стрес-тестове и анализ за участниците

Допълнителна цена за материали на всеки участник 14,40 лв.

Всички посочени цени са с наложено ДДС.

Коментари / Какво мислят клиентите за това обучение